Dziś na całym świecie obchodzimy Międzynarodowy Dzień Orzecha, który promuje zdrowotne właściwości orzechów oraz ich szerokie zastosowanie w kuchni. W krajach takich jak Stany Zjednoczone, Włochy, Niemcy czy Australia organizowane są warsztaty kulinarne, konkursy na najlepsze dania z orzechami oraz wydarzenia edukacyjne, które przybliżają ich wartość odżywczą.
Orzechy, od dawna uznawane za superfood, są bogate w zdrowe tłuszcze, białko, błonnik oraz witaminy i minerały. Eksperci przypominają, że regularne spożywanie orzechów może wspomagać zdrowie serca, obniżać poziom cholesterolu i dostarczać energii.
Z tej okazji wiele sklepów przygotowało specjalne promocje na różne rodzaje orzechów, w tym migdały, orzechy włoskie, nerkowce i laskowe. To idealny czas, aby wzbogacić swoją dietę o te zdrowe przekąski i odkryć nowe przepisy kulinarne z ich udziałem.
Świętujmy Międzynarodowy Dzień Orzecha, wprowadzając te wyjątkowe skarby natury do naszej codziennej diety!